Ernährungspyramide

Ernährungspyramide

In der Ernährungspyramide werden die Lebensmittelgruppen aufgeführt, welche Sie auch in Ihrer täglichen Ernährung finden sollten. An der untersten Basis stehen Lebensmittel, die sich gut zum Sattessen eignen und bei denen Sie ganz ohne schlechtem Gewissen zugreifen können. Lebensmittel an der Spitze sollten dagegen eine Ausnahme bleiben und eventuell nur bei besonderen Anlässen verzehrt werden. Die Ernährungspyramide zeigt das Verhältnis der einzelnen Lebensmittel zueinander auf und verschafft Ihnen auf diese Weise einen bewussten Genuss.